Tout travail thérapeutique, qu’il soit à court, à moyen ou à long terme,
vise d’abord à aider la personne à traverser une crise avec soutien et compréhension.
La psychothérapie à court terme vise à formuler des buts explicites
et à mesurer l’atteinte de ces buts. Par exemple, éclairer une
décision importante à prendre, se situer par rapport à une situation
qui nous préoccupe.
La thérapie à moyen terme vise souvent le même genre de réalité.
Cependant, l’individu est prêt à explorer sa situation un peu plus en profondeur.
Ainsi, un deuil ou une perte importante peut requérir plus de temps et d'énergie
pour être assimilé.
Dans le travail à long terme en psychothérapie ou en psychanalyse,
les contenus de ce qu’une personne peut explorer peuvent évoluer
et se modifier selon ce que cette personne découvre sur elle-même,
au fur et à mesure des rencontres. Dans la psychothérapie le travail
se fait généralement à partir de la réalité consciente de la personne;
dans ce type de travail, le contenu inconscient peut avoir une
importance secondaire pour la personne qui consulte.
Par contre en psychanalyse, il y a un besoin et un désir chez un
individu d’explorer certains aspects de sa personnalité, qui
jusque là sont demeurés inconscients. Un dialogue et une exploration
vont alors s’établir entre la réalité consciente et la réalité inconsciente.
Cela peut se traduire, par exemple, par la prise de conscience du
sens des symptômes ou du sens des rêves. C’est dans la recherche de
sens que réside un espace de créativité et de renouvellement de certains
gestes, comportements ou attitudes, auxquels nous portons une attention
particulière. Le but de la psychanalyse est donc d’explorer le monde
conscient et inconscient de la personne afin de procurer un soulagement,
une meilleure compréhension et acceptation de ce qu’elle est. Cette
exploration en profondeur de la personne permet de développer au maximum
sa personnalité et de s’actualiser de façon optimale. Jung a nommé cette
réalité l’individuation. Plus nous devenons conscients de ce que nous sommes,
plus nous devenons libres de faire des choix adaptés à notre réalité.